12月が近づき、気温もぐっと下がってきましたね。
秋から冬へと移り変わるこの時期、髪や頭皮の調子が変わったと感じる方も多いのではないでしょうか？
実は、秋冬は一年の中でも「頭皮と髪がいちばん乾燥しやすい季節」なんです。
そこで、、、
今回は、血行を良くする頭皮マッサージをご紹介します。
血行をよくする頭皮マッサージ3ステップ
ステップ1. 側頭部〜後頭部のマッサージ
①髪の生え際に指を置いて、ゆっくり後ろに円を描くように2回転させます。
⬇️⬇️
②少しずつ(指1本分)指を後ろにずらし、同じ動きを繰り返します。
③両手の指が後頭部で交わるところまで回転させましょう。
ステップ2. 側頭部〜頭頂部のマッサージ
①小指がこめかみに当たる位置に指を置き、ゆっくり後ろに円を描くように2回転させます。
⬇️⬇️
②少しずつ指を上へずらし、頭頂部まで同じ動きを繰り返します。
⬇️⬇️
③頭全体を両手で包み込み、下から引き上げながら全体で圧をかけます。
頭皮をもみほぐして柔らかくすることで血行が良くなり、健やかな髪の成長を促す効果が期待できます。
シャンプー前(ブラッシング後)と、シャンプー後(ドライヤー前)の1日2回が理想的です！
頭皮がほぐれて気持ち良いと感じる程度の強さで、リラックスしながら行ってみてください(^_^)
VIASではヘッドスパ(2,500円)もしていますので、ぜひ体感してみて下さい(*^^*)